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1、前言道汤很适合夏天食用。

2、冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。

3、因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

4、材料主料：冬瓜200g、海带150g；辅料：油适量、盐适量冬瓜海带汤1冬瓜，海带2将冬瓜去皮切块然后洗净3海带用水泡40分钟这样4锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样5为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。

5、大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好小贴士简单的一道汤吧，夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。

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